体のケア🤔

わっさ！しゅんやです！

実は先日、ぎっくり腰をしてしまって大変でした💦

歩くこともできず、もちろん踊ることも出来ず…。

皆さん、特にダンサーはちゃんと体のケアしてますか？

ストレッチは本当に大事だと実感しました。

踊る前そして踊った後はしっかりストレッチしましょう！😎

健康にもすごくいいみたいですよ。

特にcrewの子たちは気をつけてね！👍

今回は短い内容となってしまいましたが、とても大事な内容ですよ🙂

来週はまた面白いことのせれたらなと思っています！

ちゃんちゃん。